當我不開心的時候,我會想一些辦法讓自己開心,儘管生活中會有些不愉快的事情
但是每件事情,都一定會有雨過天晴的一天,只是時間長或是短而已
相信自己ˋ也相信快樂會在您不遠處
當您不開心的時候,您會怎麼做呢?
聽聽歌ˋ跳跳舞:
如果您不開心,您可以聽聽流行歌曲,可以聽聽輕鬆的音樂,但千萬不要在聽讓自己
心情會更加沉悶的的歌曲,快樂的音樂可以帶你上天堂ˋ悲傷的音樂可以帶你下地獄
,呵呵
吃食物:
有人說吃巧克力可以讓自己心情好,或許因為甜甜的所以會有甜蜜的感覺
或是吃自己喜歡吃的食物,可以讓心情變得更加愉快,你覺得呢?
唱歌:
唱唱歌是一種發洩情緒的管道之一,把不開心的通通給他唱出來,音樂的氛圍可以
讓您感受到快樂的能量,當然分手了別再點悲歌辣~
大喊:
可以在空曠處大喊ˋ或是在高山上大喊,把不愉快的通通給他喊出來,
你會發現不開心的聲音會越來越遠越來越遠喔~
睡覺:
睡覺可以讓自己思緒呈現放空狀態,前提是如果你腦子裡不斷的想那件不開
心的事情,其實睡覺無法讓您完全放鬆,除非你腦子呈現放空狀態,因為多想無意義
壓~會改變事實的結果嗎?不如醒來之後面對它看怎解決它嚕
當然每個人不開心的時候,解決的方法都不一樣,但前提是不傷害對方的方式,才是最正確的喔!
關鍵字: 快樂ˋ不開心的時候
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