當我不開心的時候,我會想一些辦法讓自己開心,儘管生活中會有些不愉快的事情

但是每件事情,都一定會有雨過天晴的一天,只是時間長或是短而已
 

相信自己ˋ也相信快樂會在您不遠處


當您不開心的時候,您會怎麼做呢?







聽聽歌ˋ跳跳舞:

如果您不開心,您可以聽聽流行歌曲,可以聽聽輕鬆的音樂,但千萬不要在聽讓自己

心情會更加沉悶的的歌曲,
快樂的音樂可以帶你上天堂ˋ悲傷的音樂可以帶你下地獄

,呵呵




吃食物:
有人說吃巧克力可以讓自己心情好,或許因為甜甜的所以會有甜蜜的感覺

或是吃自己喜歡吃的食物,可以讓心情變得更加愉快,你覺得呢?
    



唱歌:

   唱唱歌是一種發洩情緒的管道之一,把不開心的通通給他唱出來,音樂的氛圍可以

   讓您感受到快樂的能量,當然分手了別再點悲歌辣~



大喊:

   可以在空曠處大喊ˋ或是在高山上大喊,把不愉快的通通給他喊出來

   你會發現不開心的聲音會越來越遠越來越遠喔~



睡覺:

  睡覺可以讓自己思緒呈現放空狀態,前提是如果你腦子裡不斷的想那件不開

  心的事情,其實睡覺無法讓您完全放鬆,除非你腦子呈現放空狀態,因為多想無意義

  壓~會改變事實的結果嗎?不如醒來之後面對它看怎解決它嚕




當然每個人不開心的時候,解決的方法都不一樣,但前提是不傷害對方的方式,才是最正確的喔!





關鍵字: 快樂ˋ不開心的時候
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    樹芽寶寶 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣()